![Что такое степ-платформа - обзоры и советы от интернет-магазина «Спортизация» в Москве Степ-платформа: для чего нужна, виды и упражнения на степе](https://i.ytimg.com/vi/aTUfLIPTG4g/maxresdefault.jpg)
Степ платформа Аэробика своими руками (схема прилагается)
На складе. Его используют как женщины, так и мужчины в функциональном тренинге, бодибилдинге, групповых программах. Почему степ-платформа не оставит Вас равнодушным:.
![Преимущества упражнений, выполняемых на степ-платформе для фитнеса Как сделать степ-платформу](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/07/konstrukcia-stepa-2.jpg)
![Разновидности степ тренировок Степ-платформа MS 0536-1](https://images.prom.ua/4990731065_w300_h300_step-platforma-3-h.jpg)
![Преимущества и недостатки Как выбрать степ-платформу?](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-378255-1490334890.jpg)
![Какой должна быть степ платформа Как сделать степ-платформу? Степ платформа своими руками](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/08/step-platform-1.jpg)
![Рекомендуемые сообщения Степ платформа своими руками](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-1566716-1652107143.jpg)
![ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА СТЕП-ПЛАТФОРМА Упражнения на степ платформе](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/5/db/7e096711d498c8d28bfc05410d2df.jpeg)
![Что это такое Степ-аэробика: что это такое, упражнения и польза для похудения](https://i.ytimg.com/vi/z6Tg-LUfyK4/maxresdefault.jpg)
![Как сделать степ платформу Папулова А.Ю. Степ-аэробика в детском саду](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/06/st_1592557775.jpg)
![Архив блога Степ-платформа](https://basket-02.wbbasket.ru/vol148/part14813/14813380/images/big/1.webp)
![Как выбрать степ-платформу Степ-аэробика](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-378255-1490334719.jpg)
![Для чего нужна платформа для степ-аэробики и фитнеса? Степ-платформа StarFit, 2-уровневая SP-103](https://just-fit.ru/wp-content/uploads/2014/05/степ-платформа-своими-руками1.jpg)
![В чём суть тренировок? Степ-аэробика: что это, польза для организма и программа тренировок](https://sportizacia.ru/upload/iblock/8db/8dbd01380f733859e4bd68cc265b6190.jpg)
![Мнение эксперта Степ-платформа: эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики, видео для начинающих](https://sportindoor.ru/upload/medialibrary/30d/jju4w92jwrr70z2o5x0p61dy421frsfw.jpg)
![ПОЛЬЗА СТЕП-ПЛАТФОРМЫ Степ-платформа своими руками. Упражнения на степ-платформе](https://hozvo.ru/photos/storage/bitrix/upload/main/06f/h_hmnq5xqqi.jpg)
В переводе с английского слово step означает «шаг», что уже говорит об основном движении этого вида аэробики, который не только популярен, но ещё и эффективен. Прежде чем приступить к активным тренировкам, предлагаем узнать о направлении чуть подробнее. Возникновению степ-аэробики мы обязаны бодибилдерше из Америки Джин Миллер, которая получила травму колена. Обычная ходьба, показанная для реабилитации, спортсменке быстро наскучила.
![Степ-платформа STARFIT Степ-платформа — SportWiki энциклопедия](https://cdn.viqeo.tv/storage/29/cd/5d391a6a1ccd61a9dbebd85f4b4928fa.jpg)
![СТЕП-АЭРОБИКА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Степ платформа своими руками - руководство](http://1.bp.blogspot.com/-YEZ3EhBlG_k/USunxuXVQMI/AAAAAAAAADc/beQxQy4DSW0/s1600/step.jpg)
![Присоединяйтесь к обсуждению Степ-Платформа Starfit, 2-Уровневая (Sp) 🚀 ₽ | Лучшая цена](https://i.ytimg.com/vi/ojKN2WcmVEA/sddefault.jpg)
![Содержание Степ-платформа: как выбрать, виды и упражнения со степом](http://185.56.234.107/resize/420/420/no/uploads/articles/bbf48dd8f553860c37611235e37f3120.jpg)
![Плюсы и минусы степа Степ-платформа своими руками - Технология изготовления мебели - Форум мебельщиков](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-1566716-1652107108.jpg)
Упражнения на степ платформе традиционно считаются одними из самых эффективных в вопросе коррекции фигуры и отлично подходят для самостоятельного выполнения. Степ платформа — это уникальный и предельно простой тренажер, который позволяет организовать полноценную фитнес-тренировку, не выходя из дома. При этом степ платформа не занимает много места, а когда она не нужна, ее всегда можно убрать в шкаф или на балкон. Степ платформа, сделанная своими руками, может практически полностью заменить покупную. Степы имеются практически в каждом фитнес-клубе, и многие женщины, посещая тренировки, задумываются о том, чем заменить степ платформу дома. Ведь иметь степ платформу — это здорово, но не всегда есть возможность ее приобрести.
![Оплата и доставка Что такое степ-платформа](https://i.ytimg.com/vi/AIX9uorhHOQ/maxresdefault.jpg)
![ЧТО ТАКОЕ СТЕП-АЭРОБИКА?](https://i.ytimg.com/vi/l3VxXTfOhq4/hq720.jpg?sqp=-oaymwE7CK4FEIIDSFryq4qpAy0IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD8AEB-AHUBoAC4AOKAgwIABABGGUgWyhOMA8=&rs=AOn4CLCtHbFBlQQRMhaNMgpbviXgoJgOTw)
![ВИДЫ STEP-АЭРОБИКИ](https://sport-snaryazhenie.ru/wp-content/uploads/2020/05/Step-platforma-e1588277481625.jpg)
![](https://www.maam.ru/upload/blogs/9c9300478084e1639cb776ce0f11ec1a.jpg.jpg)
![](https://basket-10.wbbasket.ru/vol1549/part154900/154900507/images/c516x688/1.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/Atm_S8RBV3w/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBPeQ1EkH1PyndcpCDsu0IALCSvng)
![](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2018/04/step-2.jpg)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-g/c350/6685384768.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/ABzjOGSpOsM/sddefault.jpg)